מתכננים את סוף השבוע? זמני כניסת שבת ופרשת השבוע ←
מתכונים לפי סוג, צורך וסגנון

תוספות

תוספות שמתאימות לשבת, לחג ולארוחה משפחתית.

לביבות קישואים ועשבי תיבול לחנוכה
תוספות חנוכה

לביבות קישואים ועשבי תיבול לחנוכה

לביבות קישואים פריכות עם פטרוזיליה, שמכינים אחרי סחיטה טובה ומטגנים עד שהמרכז עשוי היטב.

55 דקות 8 מנות
לביבות כרובית זהובות לחנוכה
תוספות חנוכה

לביבות כרובית זהובות לחנוכה

לביבות כרובית רכות מבפנים ופריכות מבחוץ, עם בצל ירוק ועשבי תיבול — מנה חגיגית לשולחן חנוכה ולאירוח.

65 דקות 8 מנות
מג'דרה עם בצל מקורמל
תוספות אירוח משפחתי

מג'דרה עם בצל מקורמל

מג'דרה ביתית של אורז, עדשים ובצל מקורמל — תוספת צמחונית עשירה שמתאימה לשבת ולאירוח.

75 דקות 8 מנות
דלעת אפויה עם פפריקה ומרווה
תוספות שבת

דלעת אפויה עם פפריקה ומרווה

קוביות דלעת צלויות עם פפריקה, מרווה וסילאן — תוספת צבעונית ונוחה לשולחן שבת.

65 דקות 8 מנות
שעועית ירוקה ברוטב עגבניות ושום
תוספות שבת

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות ושום

שעועית ירוקה רכה שמתבשלת ברוטב עגבניות, שום ופפריקה — תוספת ביתית שמתאימה לשולחן שבת.

60 דקות 8 מנות
קישואים בתנור עם שום ושמן זית
תוספות שבת

קישואים בתנור עם שום ושמן זית

קישואים צלויים עם שום, שמן זית ועשבי תיבול — תוספת פשוטה שמתאימה לארוחת שבת.

45 דקות 8 מנות
אורז עם גזר ועדשים אדומות
תוספות שבת

אורז עם גזר ועדשים אדומות

תוספת שבת צבעונית של אורז, גזר ועדשים אדומות, מתובלת בכמון וכורכום ומתבשלת בסיר אחד.

55 דקות 8 מנות
בטטות צלויות עם עשבי תיבול
תוספות שבת

בטטות צלויות עם עשבי תיבול

בטטות רכות עם שוליים מקורמלים, צלויות עם שמן זית, רוזמרין וטימין — תוספת נוחה לארוחת שבת ולאירוח.

70 דקות 8 מנות
כרובית בכמון וסומאק עם רוטב טחינה גולמית ולימון
תוספות שבת

כרובית בכמון וסומאק עם רוטב טחינה גולמית ולימון

כרובית שנצלית עם כמון ומוגשת עם רוטב שמכינים מטחינה גולמית, לימון, מים ושום. מסיימים בפטרוזיליה וסומאק, עם כמויות נ...

55 דקות 8 מנות
לביבות תפוחי אדמה בסיר טיגון באוויר
תוספותמנות צמחוניות חנוכה

לביבות תפוחי אדמה בסיר טיגון באוויר

לביבות תפוחי אדמה פריכות שמוכנות בסיר טיגון באוויר עם מעט שמן בתרסיס. בלי סיר שמן על הכיריים, עם שוליים זהובים ופני...

55 דקות 4 מנות
לביבות תפוחי אדמה אפויות בתנור בלי טיגון
תוספותמנות צמחוניות חנוכה

לביבות תפוחי אדמה אפויות בתנור בלי טיגון

לביבות תפוחי אדמה שנאפות על תבנית משומנת בתנור חם: זהובות ופריכות בשוליים, עם הרבה פחות שמן מטיגון במחבת, ומגש שלם...

55 דקות 6 מנות
לביבות קישואים ופטה עם שמיר לחנוכה
תוספותמנות צמחוניות חנוכה

לביבות קישואים ופטה עם שמיר לחנוכה

לביבות קישואים ירוקות עם גבינת פטה מלוחה, שמיר ובצל ירוק, מטוגנות במעט שמן במחבת עד שהן זהובות. גרסה ירקית ורעננה ל...

50 דקות 4 מנות
תפוחי אדמה במדורה בנייר כסף
תוספות ל״ג בעומר

תפוחי אדמה במדורה בנייר כסף

תפוחי אדמה רכים עם קליפה מתובלת, שנצלים בנייר כסף בין גחלים לל״ג בעומר.

כ־297 קלוריות כ־4.7 ג׳ חלבון
95 דקות 8 מנות
לביבות תפוחי אדמה עם עמילן תפוחי אדמה וללא קמח
תוספות חנוכה

לביבות תפוחי אדמה עם עמילן תפוחי אדמה וללא קמח

לביבות מתפוחי אדמה ובצל עם עמילן תפוחי אדמה במקום קמח. סוחטים את הירקות, מחזירים לתערובת את העמילן ששקע ומטגנים בנג...

כ־4.4 ג׳ חלבון
55 דקות 8 מנות
חצילים קלויים בטחינה ולימון
מנות ראשונותתוספות אירוח משפחתי

חצילים קלויים בטחינה ולימון

חצילים רכים וחרוכים עם טחינה, לימון ופטרוזיליה — מנה ראשונה שאפשר להכין מראש.

כ־198 קלוריות כ־5.8 ג׳ חלבון
55 דקות 6 מנות
פלפלים קלויים בשום וחומץ
מנות ראשונותסלטים שבת

פלפלים קלויים בשום וחומץ

רצועות פלפל צבעוניות, שום וחומץ עדין שמקבלות יותר טעם אחרי לילה במקרר.

כ־95 קלוריות כ־1.3 ג׳ חלבון
50 דקות 6 מנות
שעועית ירוקה מוקפצת עם שום ושקדים
תוספותמנות צמחוניות שבת

שעועית ירוקה מוקפצת עם שום ושקדים

שעועית ירוקה חלוטה ומוקפצת עם שום, לימון ושקדים קלויים. מייבשים לפני ההקפצה ומוסיפים שקדים בסיום, כתוספת לארוחה.

כ־111 קלוריות כ־3.4 ג׳ חלבון
22 דקות 6 מנות
תפוחי אדמה מעוכים ופריכים בתנור
תוספותמנות צמחוניות שבת

תפוחי אדמה מעוכים ופריכים בתנור

תפוחי אדמה קטנים עם פנים רך ושוליים פריכים שמתאימים כמעט לכל מנה עיקרית.

כ־239 קלוריות כ־4.3 ג׳ חלבון
65 דקות 6 מנות
סלט כרוב פריך בלימון ושמיר
סלטיםתוספות שבת

סלט כרוב פריך בלימון ושמיר

סלט כרוב רענן בלי מיונז, עם לימון, שמיר ורוטב קליל שמתאים להכנה מראש.

כ־53 קלוריות כ־1.0 ג׳ חלבון
15 דקות 8 מנות
כרובית צלויה בפפריקה עם טחינה מוכנה ועשבי תיבול
תוספותמנות ראשונות שבת

כרובית צלויה בפפריקה עם טחינה מוכנה ועשבי תיבול

כרובית בפפריקה שנצלית בתנור ומוגשת עם טחינה מוכנה, לימון ופטרוזיליה וכוסברה. גרסה קצרה למי שכבר יש לו טחינה מתובלת...

כ־147 קלוריות כ־3.8 ג׳ חלבון
45 דקות 6 מנות
פלחי תפוחי אדמה קריספיים לשבת
תוספות שבת

פלחי תפוחי אדמה קריספיים לשבת

פלחי תפוחי אדמה רכים מבפנים וזהובים ופריכים מבחוץ, עם שמן זית, פפריקה ורוזמרין.

כ־248 קלוריות כ־4.5 ג׳ חלבון
65 דקות 8 מנות
קוסקוס ישראלי עם ירקות צלויים לאירוח בסוכה
תוספות סוכות

קוסקוס ישראלי עם ירקות צלויים לאירוח בסוכה

קוסקוס ישראלי צבעוני עם חציל, קישואים, פלפלים, גזר, חומוס ורוטב לימוני — תוספת פרווה חגיגית שמתאימה להכנה מראש.

כ־333 קלוריות כ־11.6 ג׳ חלבון
65 דקות 8 מנות
אורז חגיגי עם שקדים, צימוקים ובצל מקורמל
תוספות שבת

אורז חגיגי עם שקדים, צימוקים ובצל מקורמל

אורז בסמטי אוורירי עם שקדים קלויים, צימוקים ובצל זהוב — תוספת חגיגית וקלה לשולחן שבת.

כ־336 קלוריות כ־6.1 ג׳ חלבון
65 דקות 8 מנות