מתכננים את סוף השבוע? זמני כניסת שבת ופרשת השבוע ←
מתכונים לפי סוג, צורך וסגנון

אירוח מהיר

מנות שאפשר להכין במהירות לאורחים.

עראייס מהירים לאירוח עם טחינה
אירוח מהיר אירוח משפחתי

עראייס מהירים לאירוח עם טחינה

פיתות פריכות במילוי בקר מתובל, לצד טחינה לימונית — מנה חמה שכיף להגיש למרכז השולחן.

40 דקות 8 מנות
סופגניות אשל מהירות לחנוכה
אירוח מהיר חנוכה

סופגניות אשל מהירות לחנוכה

סופגניות אשל קטנות בלי שמרים ובלי התפחה, מוכנות בכ־22 דקות ומוגשות חמות עם אבקת סוכר וריבה.

22 דקות 8 מנות
שקשוקה קלאסית במחבת אחת
אירוח מהירמתכונים בתקציב נוח אירוח משפחתי

שקשוקה קלאסית במחבת אחת

שקשוקה ישראלית במחבת עם רוטב עגבניות סמיך, פלפלים וביצים — לארוחת בוקר או ערב, עם הוראות לבישול בטוח של הביצים.

כ־256 קלוריות כ־13.6 ג׳ חלבון
45 דקות 4 מנות
פסטה פסטו שמנת לאירוח מהיר
אירוח מהירמתכונים לילדים אירוח משפחתי

פסטה פסטו שמנת לאירוח מהיר

פסטה קרמית עם פסטו, שמנת ופרמזן שמגיעה לשולחן בתוך חצי שעה ומתאימה לאירוח חלבי.

כ־532 קלוריות כ־16.6 ג׳ חלבון
30 דקות 6 מנות
שעועית ירוקה מוקפצת עם שום ושקדים
תוספותמנות צמחוניות אירוח משפחתי

שעועית ירוקה מוקפצת עם שום ושקדים

שעועית ירוקה חלוטה ומוקפצת עם שום, לימון ושקדים קלויים. מייבשים לפני ההקפצה ומוסיפים שקדים בסיום, כתוספת לארוחה.

כ־111 קלוריות כ־3.4 ג׳ חלבון
22 דקות 6 מנות
שקשוקה ירוקה עם תרד ופטה
מנות צמחוניותאירוח מהיר אירוח משפחתי

שקשוקה ירוקה עם תרד ופטה

מחבת ירוקה של תרד, קישואים, ביצים ופטה שמוכנה בתוך כחצי שעה.

כ־272 קלוריות כ־16.6 ג׳ חלבון
30 דקות 4 מנות
כוסות יוגורט, פירות יער וגרעינים
אירוח מהירקינוחים שבועות

כוסות יוגורט, פירות יער וגרעינים

קינוח מהיר ללא תוספת סוכר עם יוגורט סמיך, פירות יער וגרעינים קלויים.

כ־202 קלוריות כ־16.2 ג׳ חלבון
12 דקות 4 מנות