מתכננים את סוף השבוע? זמני כניסת שבת ופרשת השבוע ←
מתכונים לפי סוג, צורך וסגנון

סלטים

סלטים טריים, מבושלים וחגיגיים לשולחן.

סלט שומר והדרים עם נענע ורימונים
סלטים חנוכה

סלט שומר והדרים עם נענע ורימונים

סלט חורפי פריך של שומר, תפוז ואשכולית, עם נענע, רימונים ורוטב לימוני.

45 דקות 8 מנות
סלט בורגול עם רימונים ופטרוזיליה
סלטים שבת

סלט בורגול עם רימונים ופטרוזיליה

סלט בורגול רענן עם רימונים, פטרוזיליה, נענע ורוטב לימוני — תוספת צבעונית לשולחן שבת ולאירוח.

45 דקות 8 מנות
סלט סלק ושעועית לבנה
סלטים שבת

סלט סלק ושעועית לבנה

סלט סלק ושעועית לבנה עם בצל, שום, לימון ופטרוזיליה — תוספת צבעונית שאפשר להכין מראש לשבת.

80 דקות 8 מנות
סלט חומוס עם פלפלים קלויים
סלטים שבת

סלט חומוס עם פלפלים קלויים

סלט חומוס ופלפלים קלויים עם לימון, שום, כמון ופטרוזיליה — תוספת צבעונית לשולחן שבת ולאירוח.

50 דקות 8 מנות
סלט קינואה עם קישואים ועשבי תיבול
סלטים שבת

סלט קינואה עם קישואים ועשבי תיבול

סלט קינואה עם קישואים צלויים, עשבי תיבול, לימון ושקדים קלויים — תוספת רעננה שמתאימה לאירוח ולשבת.

60 דקות 8 מנות
סלט כרוב סגול, תפוח וטחינה לימונית
סלטים שבת

סלט כרוב סגול, תפוח וטחינה לימונית

סלט פריך של כרוב סגול ותפוח עם טחינה לימונית, תוספת רעננה וקלה לשולחן השבת.

20 דקות 6 מנות
סלט עדשים שחורות עם דלעת צלויה
סלטים שבת

סלט עדשים שחורות עם דלעת צלויה

סלט עשיר של עדשים שחורות ודלעת צלויה, עם עשבי תיבול ורוטב לימון ושמן זית — תוספת צבעונית לארוחת שבת.

כ־218 קלוריות כ־8.8 ג׳ חלבון
55 דקות 8 מנות
סלט קינואה עם פירות יבשים ואגוזים לט״ו בשבט
סלטים ט״ו בשבט

סלט קינואה עם פירות יבשים ואגוזים לט״ו בשבט

סלט קינואה צבעוני עם משמשים, תמרים, אגוזי מלך ורוטב הדרים וסילאן — מנה חגיגית לשולחן ט״ו בשבט.

כ־402 קלוריות כ־9.0 ג׳ חלבון
55 דקות 8 מנות
סלט ישראלי קצוץ שתמיד מצליח
סלטיםללא תוספת סוכר אירוח משפחתי

סלט ישראלי קצוץ שתמיד מצליח

סלט ישראלי רענן עם עגבניות, מלפפונים, עשבי תיבול ורוטב לימון פשוט שמכינים ברגע האחרון.

כ־85 קלוריות כ־2.0 ג׳ חלבון
15 דקות 6 מנות
פלפלים קלויים בשום וחומץ
מנות ראשונותסלטים אירוח משפחתי

פלפלים קלויים בשום וחומץ

רצועות פלפל צבעוניות, שום וחומץ עדין שמקבלות יותר טעם אחרי לילה במקרר.

כ־95 קלוריות כ־1.3 ג׳ חלבון
50 דקות 6 מנות
סלט כרוב פריך בלימון ושמיר
סלטיםתוספות אירוח משפחתי

סלט כרוב פריך בלימון ושמיר

סלט כרוב רענן בלי מיונז, עם לימון, שמיר ורוטב קליל שמתאים להכנה מראש.

כ־53 קלוריות כ־1.0 ג׳ חלבון
15 דקות 8 מנות
סלט סלק, תפוז ונענע
סלטיםמנות ראשונות אירוח משפחתי

סלט סלק, תפוז ונענע

סלט של סלק מבושל ומצונן, פלחי תפוז ובצל סגול ברוטב הדרים. מוסיפים נענע סמוך להגשה ומערבבים בעדינות.

כ־92 קלוריות כ־1.5 ג׳ חלבון
65 דקות 6 מנות
סלט רימונים חגיגי עם תפוחים ואגוזים לסוכות
סלטים סוכות

סלט רימונים חגיגי עם תפוחים ואגוזים לסוכות

סלט צבעוני ורענן של עלי בייבי, רימונים, תפוחים ואגוזים קלויים עם רוטב לימון וסילאן — מושלם לאירוח בסוכות.

כ־268 קלוריות כ־3.7 ג׳ חלבון
25 דקות 8 מנות
מטבוחה ביתית לשולחן שבת
סלטים שבת

מטבוחה ביתית לשולחן שבת

מטבוחה סמיכה, חריפה במידה ועשירה בטעם, שמכינים מראש ומגישים קרה או בטמפרטורת החדר.

כ־126 קלוריות כ־3.1 ג׳ חלבון
135 דקות 8 מנות