פותחים טריסלט ישראלי
מרכז השולחןעיקריות חגיגיות
תוספת מנצחתתוספות לשולחן
מסיימים מתוקקינוחים חגיגיים
השבת הקרובה
זמני השבת הקרובה
ירושלים16:05כניסת שבת · 06.11.202617:23צאת שבת · 07.11.2026
לזמנים לפי עיר ←
מתכננים את השבת הקרובה? ·
מה מבשלים לשישי ולשבת?
סלטים, עיקריות, תוספות וקינוחים שאפשר להכין בנחת וליהנות עם כל המשפחה.
מתעדכן כל יום
מה חדש היום בטעם חג
- היום יום שלישי, 3 בנובמבר 2026
- 11 מתכונים חדשים השבוע
- עוד 32 ימים לחנוכה
- 135 מתכונים באתר
מתכוני PRO עם מקור חלבון
רעיונות לארוחות ולקינוחים עם עוף, ביצים, קטניות ומקורות חלבון נוספים. בלי מספרים תזונתיים שלא נבדקו.
שקשוקה קלאסית במחבת אחת
שקשוקה ישראלית במחבת עם רוטב עגבניות סמיך, פלפלים וביצים — לארוחת בוקר או ערב, עם הוראות לבישול בטוח של הביצים.
כ־256 קלוריות
כ־13.6 ג׳ חלבון
ארוחה מפסקת של עוף, אורז וירקות בתנור
צלחת מסודרת לארוחה המפסקת עם חזה עוף עסיסי, אורז לבן וירקות צלויים שמכינים בלי לחץ.
כ־520 קלוריות
כ־39.8 ג׳ חלבון
מרק עוף עדין עם אורז וירקות
מרק עוף ביתי עם אורז, גזר, קישוא וסלרי — קערה חמה ונעימה שמתאימה לארוחה המפסקת.
כ־254 קלוריות
כ־14.7 ג׳ חלבון
שבת על השולחן
לכל המתכונים ←מתכונים שמתאימים בדיוק עכשיו
סלטים, עיקריות, תוספות וקינוחים שאפשר להכין בנחת וליהנות עם כל המשפחה.
יש תוכנית, אין לחץ
לכל מתכוני שישי ←ארוחת שישי ב־60 דקות
בוחרים מנה מכל שלב ומתקדמים בקצב נוח עד שהשולחן מוכן.
הכי אקטואלי עכשיו
מה מבשלים לשישי ולשבת?
סלטים, עיקריות, תוספות וקינוחים שאפשר להכין בנחת וליהנות עם כל המשפחה.
למתכוני שבת ראש השנהיום כיפור: ארוחה מפסקתיום כיפור: שבירת הצוםסוכותחנוכהט״ו בשבטפוריםפסחמימונהיום העצמאותל״ג בעומרשבועות
לכל חגי ישראל ←לא רק מתכון
לכל המדריכים ←מדריכים לארוחות שבת וחג
רעיונות מעשיים שמחברים בין תכנון הארוחה לבין המתכונים באתר.
מדריך מעשי
איך לטגן לביבות פריכות: טיפים למחבת מושלמת בחנוכה
לביבות פריכות בחוץ ורכות בפנים בלי ניחושים: מה מנקזים, כמה שמן, ומתי להפוך — צעד אחר צעד לערב חנוכה אחד ליד המחבת.
לקריאה ולמתכונים ←מדריך מעשיכמה קלוריות בסופגנייה? קריאת סימון וחישוב לפי משקל
כדי לדעת כמה קלוריות יש בסופגנייה מסוימת צריך נתון שמתייחס למוצר ולכמות שאוכלים. כאן מסבירים איך לקרוא נתון ל־100 גרם או ליחידה, לחשב חלק ממנה ולהבחין בין אומדן מתכון לנתון של יצרן.
לקריאה ולמתכונים ←מדריך מעשיאיך להכין לביבות מראש: הקפאה, שמירה במקרר וחימום שמחזיר את הפריכות
רוצים לביבות חמות ופריכות בערב חנוכה בלי לעמוד ליד המחבת כשהאורחים כבר בבית? אפשר לטגן או לאפות מראש, לשמור במקרר או במקפיא ולחמם בתנור. כך עושים את זה נכון, לפי מתכוני הלביבות באתר.
לקריאה ולמתכונים ←שווה לנסות השבוע
עוד דברים טעימים
מתכונים מפורטים, ברורים ומשמחים שמתאימים למטבח הביתי.
מרק שעועית לבנה עם ירקות שורש
מרק סמיך ומנחם של שעועית לבנה, תפוחי אדמה וירקות שורש, שמתאים לארוחת שבת.
עוף בתנור עם בטטה ופפריקה
עוף שחום עם בטטות, פפריקה וסילאן — מנה עסיסית ומשביעה שמתאימה לארוחת שבת.
פילה דג בתנור עם שומר, עגבניות ולימון
פילה דג עסיסי עם שומר, עגבניות שרי ולימון, במנה חגיגית שמתאימה לשולחן שבת.
סלט סלק ושעועית לבנה
סלט סלק ושעועית לבנה עם בצל, שום, לימון ופטרוזיליה — תוספת צבעונית שאפשר להכין מראש לשבת.
סופגניות ריבת חלב אווריריות
סופגניות שמרים רכות וזהובות במילוי נדיב של ריבת חלב, לקינוח חגיגי לחנוכה.
ספינג׳ מרוקאי אוורירי למימונה
ספינג׳ מרוקאי עם מעטפת זהובה, פנים רך ובועתי, וציפוי סוכר — מתכון חגיגי למימונה.
כ־13.9 ג׳ חלבון
יש עוד מה לגלות