מתכננים ארוחה בדרך שלכם
מה מתחשק להכין?
מתחילים בחג, בוחרים את סוג המנה ומדייקים לפי מה שמתאים לשולחן. אפשר לשלב כמה בחירות יחד.
מה מצאנו
3 מתכונים מתאימים
חציל על האש עם טחינה
חצילים שלמים שנצרבו על האש ונפתחו עם טחינה לימונית, שום, פטרוזיליה ושמן זית — מנה מרכזית לשולחן המנגל.
כ־283 קלוריות
כ־7.6 ג׳ חלבון
כנפיים על האש במרינדת סילאן, סויה ושום
כנפיים עסיסיות עם מרינדה ביתית מתקתקה-מלוחה, שנצלות בחום עקיף ומקבלות השחמה בסיום.
כ־403 קלוריות
כ־24.9 ג׳ חלבון
קבב ביתי עסיסי על הגריל
קבב בקר וכבש מתובל בעדינות, עם יחס בשר ושומן ששומר עליו עסיסי ויציב על הגריל.
כ־468 קלוריות
כ־19.1 ג׳ חלבון